自己在网络上被造谣该怎么办

有人诬陷诽谤自己的，受害人应当与对方协商要求对方停止造谣诬陷行为，并为自己恢复名誉、赔礼道歉，造成损伤的，还应当赔偿损失，协商不成可以向法院起诉；如果对方的行为已经构成侮辱罪的，应当依法追究其刑事责任。